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什么时候吃益生菌最好

2019-11-09 17:38:29来源:励志吧0次阅读

最近有宝妈后台留言,还在问益生菌什么时候吃最好,之前发布过相干的文章,估计有些宝妈们都忘记了,今天小编带大家一起再学习一下!

大家都知道益生菌对肠道的作用,但是什么时候吃益生菌是最佳时机呢?一般人都觉得,空腹时吃益生菌最好,由于空腹状态下胃里的胃酸含量较少,此时服下益生菌不会被胃酸破坏。到底是不是是这样的呢?

什么时候吃益生菌最好

什么时候吃益生菌最好

什么时候吃益生菌最好

益生菌最合适服用的三个阶段。

根据医学研究,益生菌最适宜服用的三个阶段分别是餐间服用、随餐服用或餐后立即服用,这三个阶段既没有胃酸分泌太多的问题,也没有空腹服用时的不适感,益生菌更容易被肠胃吸收。但是需要注意,益生菌不能与过热的食物混合服用,要不然就会遭到破坏。

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